La reacción y la coordinación son dos de los factores que más influyen en el rendimiento real de un portero durante un partido. En acciones a corta distancia, rebotes, segundas jugadas o cambios rápidos de dirección, el guardameta dispone de apenas unas décimas de segundo para interpretar la si…
Entrenar los reflejos es una de las claves que diferencia a un portero promedio de uno con alto rendimiento, especialmente en situaciones reales de partido donde cada milisegundo cuenta. Si ya has leído nuestra guía completa sobre cómo mejorar los reflejos de un portero , sabrás que este proceso co…
Mejorar los reflejos es una de las mayores preocupaciones de cualquier portero de fútbol. Las acciones a corta distancia, los rechaces, los desvíos y las segundas jugadas deciden partidos, y en esas situaciones no hay tiempo para pensar. Todo depende de la capacidad de reacción del guardam…
Índice de contenidos Ejercicio 1: Blocaje frontal básico Ejercicio 2: Estirada lateral corta Ejercicio 3: Desplazamiento lateral con salto Ejercicio 4: Blocaje en caída Ejercicio 5: Caída controlada Ejercicio 6: Desplazamientos laterales con balón Ejerci…
